מהו הזמן הטוב ביותר לשתות אלוורה? סביר להניח, השאלה הראשונה שאתה שואל היא " מתי צריך אלוורה להיות נצרך?"זה אולי יפתיע אותך לגלות את התשובה. לשתיית אלוורה יתרונות רבים. זה יכול לעזור לך לרדת במשקל או להגביר את המערכת החיסונית שלך. הנה מבט על כמה מהסיבות הנפוצות ביותר לשתות צמח זה. ניתן לקצור יתרונות אלה על ידי צריכה קבועה.
האם אלוורה טובה לשתייה?
האם אלוורה טובה לשתייה? מקורות מסוימים קובעים כי אלוורה בטוחה לשתייה, אך עליכם להיזהר כמה אתם צורכים. אלוורה הוא צמח בעל תכולת מים גבוהה. הג ' ל הפנימי של צמח האלוורה מכיל 99% מים. זה בטוח לשתות עד שמונה אונקיות ליום של ג'ל אלוורה. זה עוזר לגופך לספוג יותר נוזלים, דבר החיוני לתפקודי גוף תקינים.
אתה יכול גם לשתות מיץ אלוורה בפני עצמו או מעורבב עם פירות, ירקות וירקות אחרים. מערבבים מיץ אלוורה עם קרלה או גילוי להכנת משקה דמוי טולסי. מיץ אלוורה ניתן גם להוסיף שייקים. צריכת גלם היא אופציה, אם אתה רוצה להפחית את הסיכוי לתופעות לוואי.
ג ' ל אלוורה יכול לשמש כקרם לחות ואנטי דלקתי. שימוש קבוע עשוי גם לעזור להרגיע כוויות שמש ולמחוק קמטים. רק תזכור לשתות אותו על בטן ריקה. אתה לא צריך להשתמש בזה כחומר משלשל. אם יש לך חששות לגבי הבריאות שלך, לדבר עם הרופא שלך. אחרי הכל, אלוורה לא מומלץ לאנשים עם תנאים מסוימים.
למה כדאי לי לשתות אלוורה?
אלוורה לשתייה מציע יתרונות בריאותיים רבים. מיץ הצמח משמש כנוגד חמצון ומסייע להילחם ברדיקלים חופשיים. רדיקלים חופשיים עלולים לגרום להזדקנות מוקדמת, כמו גם למצבים כרוניים אחרים. שתיית מיץ אלוורה מדי יום יכולה לעזור להימנע מרבים ממצבים אלה. הוא מכיל גם מגנזיום, מינרל חשוב המסייע לווסת 300 תגובות אנזים בגוף. זה יכול לעזור במגוון מצבי עור, כולל אקנה.
אלוורה ידועה בעיקר בזכות תכונות ריפוי העור שלה. נוגדי החמצון שלו עשויים לשפר את בריאות העיכול שלך ולעזור לך לשלוט ברמת הסוכר בדם שלך. טענות אלה אינן נתמכות על ידי מחקר ארוך טווח. שוחח עם הרופא שלך לפני שתתחיל ליטול תוספי אלוורה. אתה תמיד צריך להתייעץ עם הרופא שלך אם אתה לוקח תרופות כלשהן. הם עשויים להיות תגובה שלילית אלוורה.
ישנן דרכים רבות בהן ניתן לצרוך מיץ אלוורה. יש אנשים ששותים שישה עד שמונה אונקיות ביום ממיץ הצמחים. אחרים עשויים לרצות להקטין את גודל ההגשה שלהם ולשתות רק ארבע עד שש אונקיות של מיץ אלוורה פעמיים עד שלוש פעמים ביום. המשקל והגיל של האדם ישפיעו על המינון. מבוגר 100 קילו צריך לצרוך כמות גבוהה יותר מאשר ילד של 40 קילו. מנה של מיץ אלוורה מומלצת בדרך כלל לאנשים בכל הגילאים.
לשתיית אלוורה יתרונות רבים
לשתיית אלוורה יתרונות רבים. אלוורה מוחלת באופן מסורתי באופן מקומי על הקלה בכוויות שמש. אבל עכשיו, הצמח גם עשה את דרכו למיץ. משקה זה סמיך יותר ממים ומושווה לטעם המר של עשב חיטה. אם אינך מכיר את היתרונות הבריאותיים שלה, המשך לקרוא כדי לגלות מדוע היא צברה פופולריות כזו. היתרונות של שתיית מיץ אלוורה כוללים:
שתיית מיץ אלוורה יכולה לסייע במניעת עצירות על ידי ויסות החיידקים הטובים במעיים. בלחימה בחיידקים ורובד, הוכח כי לאלוורה יש תכונות אנטיבקטריאליות זהות לכלורהקסידין. מיץ אלוורה צריך להילקח בזהירות. יותר מדי מיץ אלוורה יכול לגרום לכאבי בטן. עדיף להתחיל לאט ולהגדיל את המינון בהדרגה.
לשתיית מיץ אלוורה יתרונות רבים, כולל הורדת לחץ הדם. יש לו גם תכונות אנטי דלקתיות ואיכויות אנטי מיקרוביאליות. החומר עשיר בפוליסכרידים שהם פחמימות הנמצאות בתוך העלה הפנימי. אלוורה עשויה להכיל גם תרכובות אחרות שיכולות לעזור בבקרת סוכר בדם ותסמיני סוכרת, כמו כאב. מחקרים הראו כי ג ' ל אלוורה הוא כלי רב עוצמה לכל מי שמעוניין להפחית את הסיכון לפתח מחלות הקשורות לגיל ולשפר את איכות חייהם.